Το Seated Dip στοχεύει τους τρικέφαλους και τους θωρακικούς μυς, ενώ προσφέρει μια υποστηριζόμενη, καθοδηγούμενη κίνηση που αναπαράγει τη διαδρομή κίνησης της δημοφιλούς κίνησης βύθισης που εκτελείται σε παράλληλες ράβδους.Οι περιστρεφόμενες, υπερκαλουπωμένες λαβές με χειρολαβή παρέχουν μια ποικιλία από άνετες θέσεις χεριών.