Καρφιτσώστε επιλεκτικό εξοπλισμό για κυρίως εκγύμναση του τρικέφαλου βραχιονίου μυός και βοηθητική εκγύμναση του πρόσθιου οδοντωτού μυός.Ο ασκούμενος θα μπορούσε να ασκήσει αποτελεσματικά τους μυς του άνω βραχίονα και του κορμού πιέζοντας τις χειρολαβές του βραχίονα σε δύο πλευρές ταυτόχρονα αφού επιλέξει το κατάλληλο βάρος.