MND-PL26 Υψηλής ποιότητας επαγγελματικός εξοπλισμός γυμναστικής με πρέσα μπράτσου για πλάτη

Η σειρά MND FITNESS PL Plate Loaded Strength είναι ένας επαγγελματικός εξοπλισμός γυμναστικής που χρησιμοποιεί επίπεδο οβάλ σωλήνα 50*100* 3 χιλιοστών ως πλαίσιο, κυρίως για γυμναστήρια υψηλής τεχνολογίας.
Το MND-PL26 Arm Press Back Trainer αναπαράγει την ιστορική άσκηση πολλαπλών χρήσεων που εκτελείται με τη μπάρα ή τους αλτήρες σε πλήρες εύρος κίνησης, ενεργοποιώντας συνεργιστικά τους θωρακικούς και τους μεγάλους ραχιαίους μύες.

1. Ράβδος ανάρτησης: Μεγάλη κρεμαστή μπάρα 50 mm, χρήση πλακών μπάρας πολλαπλών εμπορικών σημάτων. Μεγάλη κρεμαστή μπάρα 50 mm, χρήση πλακών μπάρας πολλαπλών εμπορικών σημάτων. Μπορείτε να τοποθετήσετε τον αριθμό των πλακών μπάρας ανάλογα με τις δικές σας ανάγκες, καθιστώντας την προπόνηση πιο ευέλικτη.
2. Ρύθμιση καθίσματος: Το περίπλοκο σύστημα καθίσματος με ελατήρια αέρα καταδεικνύει την υψηλή ποιότητα, την άνεση και τη στιβαρότητά του.
3. Πυκνωμένος χαλύβδινος σωλήνας Q235: Το κύριο πλαίσιο είναι επίπεδος οβάλ σωλήνας 50*100*3mm, ο οποίος κάνει τον εξοπλισμό να αντέχει περισσότερα βάρη.
4. Προπόνηση: Ως αρχάριος, ξεκινήστε με τουλάχιστον δύο σετ των 8 επαναλήψεων και αυξήστε τη δύναμη και την αντίσταση καθώς προχωράτε.

Αποφύγετε το μηχάνημα εάν αισθάνεστε πόνο στον ώμο. Να θυμάστε ότι η άσκηση περιλαμβάνει τέντωμα των αρθρώσεων των ώμων. Εάν δεν έχετε επαρκή ευλυγισία στον ώμο, τότε μπορεί να καταλήξετε να καταπονείτε την πλάτη, οδηγώντας σε τραυματισμούς.
Χρησιμοποιήστε το μηχάνημα για τον προβλεπόμενο σκοπό. Να θυμάστε ότι το μηχάνημα πουλόβερ είναι ιδανικό για την τόνωση των μυών της πλάτης, κυρίως των πλατών, και σπάνια επηρεάζει τους δικέφαλους. Εάν ο στόχος σας για τη φυσική σας κατάσταση είναι να αποκτήσετε ισιωμένους δικέφαλους, τότε συμπεριλάβετε την άσκηση κωπηλασίας στο πρόγραμμα γυμναστικής σας.
Πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό ή έναν ειδικό φυσικής κατάστασης πριν ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα. Εάν έχετε υποστεί πρόσφατο τραυματισμό ή οποιαδήποτε ιατρική πάθηση, ζητήστε τη γνώμη ενός ειδικού πριν ξεκινήσετε.
Ως γενικός οδηγός, ξεκινήστε με μικρές προπονήσεις, με ελάχιστη αντίσταση, ελαφριές και μικρότερες, και προχωρήστε καθώς αποκτάτε εμπειρία.