MND-PL26 Εμπορικός εξοπλισμός γυμναστικής υψηλής ποιότητας, πρέσα μπράτσου πίσω

Η σειρά MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series είναι ένας επαγγελματικός εξοπλισμός γυμναστικής που υιοθετεί επίπεδο οβάλ σωλήνα 50*100* 3mm ως πλαίσιο, κυρίως για γυμναστήρια υψηλής ποιότητας.
Το MND-PL26 Arm Press Back Trainer, αναπαράγει την ιστορική άσκηση πολλαπλών χρήσεων που εκτελείται με τη μπάρα ή τους αλτήρες με πλήρες εύρος κίνησης, ενεργοποιώντας συνεργικά τους θωρακικούς και τους μεγάλους ραχιαίους μύες.

1. Κρεμαστή ράβδος: μεγάλη κρεμαστή ράβδος 50 mm, χρησιμοποιήστε πολλαπλές μάρκες πλάκες μπάρα. Μπορείτε να τοποθετήσετε τον αριθμό των πιάτων καμπάνας σύμφωνα με τις δικές σας ανάγκες, κάνοντας την προπόνηση πιο ευέλικτη.
2. Ρύθμιση καθίσματος: Το περίπλοκο σύστημα καθισμάτων με ελατήρια αέρα αποδεικνύει την υψηλή του ποιότητα, άνετο και σταθερό
3. Πυκνωμένος χαλύβδινος σωλήνας Q235: Το κύριο πλαίσιο είναι επίπεδος οβάλ σωλήνας 50*100*3mm, που κάνει τον εξοπλισμό να αντέχει περισσότερα βάρη.
4. Προπόνηση: Ως αρχάριος, ξεκινήστε με τουλάχιστον δύο σετ των 8 επαναλήψεων και αυξήστε τη δύναμη και την αντίσταση καθώς προχωράτε.

Αποφύγετε το μηχάνημα εάν αισθανθείτε πόνο στον ώμο. Θυμηθείτε ότι η άσκηση περιλαμβάνει τέντωμα των αρθρώσεων των ώμων. Εάν δεν έχετε επαρκή ευλυγισία των ώμων, τότε μπορεί να καταλήξετε να καταπονήσετε την πλάτη, οδηγώντας σε τραυματισμούς.
Χρησιμοποιήστε το μηχάνημα για τον προβλεπόμενο σκοπό. Θυμηθείτε, το μηχάνημα πουλόβερ είναι ιδανικό για τόνωση των μυών της πλάτης, κυρίως των λατ, και σπάνια επηρεάζει τους δικέφαλους μυς. Εάν ο στόχος της φυσικής σας κατάστασης είναι να αποκτήσετε σχισμένους δικέφαλους μυς, τότε συμπεριλάβετε την άσκηση κωπηλασίας στη ρουτίνα γυμναστικής σας.
Να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό ή έναν ειδικό φυσικής κατάστασης πριν ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα. Εάν έχετε πρόσφατο τραυματισμό ή οποιαδήποτε ιατρική πάθηση, ζητήστε μια επαγγελματική γνώμη πριν ξεκινήσετε.
Ως γενικός οδηγός, ξεκινήστε από μικρές, με ελάχιστη αντίσταση, ελαφριές και μικρότερες συνεδρίες και προοδεύστε καθώς αποκτάτε εμπειρία.