Απαιτείται μόνο μία προσαρμογή για να αρχίσει να ασκείται ο χρήστης της Επέκτασης Επιλεκτικής Γραμμής Επιλογής Σειράς FS. Ο έξυπνος σχεδιασμός περιλαμβάνει ένα περιγραμμένο μαξιλαράκι για τη στήριξη της πλάτης για σωστή εμβιομηχανική της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ο εκλεκτικός εξοπλισμός δύναμης διαθέτει έξυπνες πινελιές και σχεδιαστικά στοιχεία που έχουν ως αποτέλεσμα μια φυσική αίσθηση και μια πραγματικά αξέχαστη εμπειρία.
Κύριες λειτουργίες:
Ασκήστε τον ανορθωτή της σπονδυλικής στήλης και τους μύες της μέσης.
Εξηγώ:
1) Τοποθετήστε τα πόδια σας επίπεδα στο κάτω στρώμα και σταθείτε όρθια με την πλάτη σας ακουμπισμένη.
2) Πιάσε τη λαβή.
3) Σπρώξτε προς τα πίσω αργά σε όλο το εύρος κίνησης.
4) Επιστρέψτε αργά στην αρχική θέση.
5) Αυτό θα πρέπει να διαρκέσει 3-5 δευτερόλεπτα προς κάθε κατεύθυνση.