MND-FH28 Εμπορικός εξοπλισμός γυμναστικής Επιλογή Φορτίου Επέκταση Μηχανήματος Δύναμης Γυμναστικής

Η προέκταση τρικεφάλου καλωδίου—γνωστό και ως συρματόσχοινο triceps pushdown—είναι μια αποτελεσματική άσκηση τρικεφάλου. Η επέκταση τρικεφάλου είναι μια άσκηση που μπορείτε να κάνετε με μια μηχανή βαρών για να δουλέψετε τον μυ στο πίσω μέρος του άνω βραχίονα. Όπως υποδηλώνει το όνομα, η επέκταση τρικεφάλου στοχεύει τον τρικέφαλο μυ, που βρίσκεται εδώ στο πίσω μέρος του άνω βραχίονα. Αν γίνει σωστά, η επέκταση τρικεφάλου βοηθά στην ενδυνάμωση και τονώνει το πίσω μέρος του άνω βραχίονα σας. Εάν χρησιμοποιείτε σύστημα καλωδίων, μπορείτε επίσης να δουλέψετε τους μυς του πυρήνα σας και να βελτιώσετε τη σταθερότητά σας.