MND-FH28 Εμπορικός Εξοπλισμός Γυμναστηρίου Επιλογή Φορτίο με Πείρο Μηχανή Γυμναστικής Δύναμης Εκτεταμένη Τρικεφάλου

Το καλώδιο επέκτασης τρικέφαλου—γνωστό και ως pushdown τρικέφαλων μυών με σχοινί καλωδίου—είναι μια αποτελεσματική άσκηση τρικεφάλων. Η έκταση τρικεφάλων είναι μια άσκηση που μπορείτε να κάνετε με ένα μηχάνημα με βάρη για να γυμνάσετε τον μυ στο πίσω μέρος του άνω βραχίονα. Όπως υποδηλώνει το όνομα, η έκταση τρικεφάλων στοχεύει στον τρικεφάλο μυ, που βρίσκεται εδώ στο πίσω μέρος του άνω βραχίονα. Όταν εκτελείται σωστά, η έκταση τρικεφάλων βοηθά στην ενδυνάμωση και την τόνωση του πίσω μέρους του άνω βραχίονα. Εάν χρησιμοποιείτε σύστημα με συρματόσχοινα, μπορείτε επίσης να γυμνάσετε τους μύες του κορμού σας και να βελτιώσετε τη σταθερότητά σας.