1. Αυτό το μηχάνημα χρησιμοποιείται κυρίως για την άσκηση του μείζονος θωρακικού, των δελτοειδών, των τρικέφαλων βραχιόνων και βοηθά επίσης στην άσκηση του δικέφαλου βραχιόνιου. Είναι ο τέλειος εξοπλισμός για την ανάπτυξη των θωρακικών μυών και αυτές οι τέλειες γραμμές των θωρακικών μυών αναπτύσσονται μέσω αυτού.
2. Χαρακτηριστικό του είναι ότι μπορεί να βελτιώσει αποτελεσματικά την αίσθηση των μυών του στήθους και να ενισχύσει τη δύναμη των αρθρώσεων των ώμων, των αρθρώσεων του αγκώνα του βραχίονα και των αρθρώσεων του καρπού. Η προπόνηση με κάθισμα και ώθηση στο στήθος μπορεί να θέσει μια σταθερή βάση για άλλες προπονήσεις με εξοπλισμό ενδυνάμωσης στο μέλλον και είναι ένας πολύ καλός τύπος εξοπλισμού ενδυνάμωσης.
Άσκηση: Πιέσεις σε ξαπλωμένη θέση, διαγώνιες πιέσεις και πιέσεις ώμων.