1. Ο σχεδιασμός του προπονητή μυών της πλάτης που πιέζει τα χέρια ταιριάζει με την εργονομία, η οποία μπορεί να μειώσει το άγχος και να προσφέρει στους ασκούμενους υψηλότερη σταθερότητα και έλεγχο.
2.Όταν το κάθισμα είναι υπό γωνία, η προέκταση του ώμου μειώνεται, γεγονός που βελτιώνει τη σταθερότητα και μειώνει την πίεση στην άρθρωση του ώμου αντίστοιχα.