Είστε νέοι στο γυμναστήριο και δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; Τα μηχανήματα αντίστασης είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεκινήσουν οι αρχάριοι την προπόνηση αντίστασης! Όπως και τα ελεύθερα βάρη, τα μηχανήματα αντίστασης προσθέτουν βάρος σε μια άσκηση για να την κάνουν πιο απαιτητική για τους μύες σας, ώστε να προσαρμοστούν και να αναπτυχθούν.
Ωστόσο, τα μηχανήματα αντίστασης είναι ιδιαίτερα ιδανικά για αρχάριους, καθώς χρησιμοποιούν ένα προκαθορισμένο μοτίβο κίνησης, που σημαίνει ότι μπορείτε να μάθετε τη μορφή της άσκησης με ασφαλή και ελεγχόμενο τρόπο και να χτίσετε τόσο την αυτοπεποίθησή σας όσο και τη δύναμή σας.
Δεν είναι μόνο για αρχάριους, ακόμη και οι επαγγελματίες αρσιβαρίστες μπορούν να χτίσουν μυς χρησιμοποιώντας μηχανήματα αντίστασης.