MND-HA09 Χονδρική μηχανή καθισμάτων Smith για γυμναστική expert/squat rack

Σύμφωνα με ορισμένους bodybuilders, αυτό είναι το καλύτερο μηχάνημα για την αύξηση της μυϊκής μάζας. Ταυτόχρονα, ο προσομοιωτής φημίζεται για την ασφάλειά του. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, ο αθλητής θα μπορεί να στερεώσει τη μπάρα σε οποιοδήποτε ύψος με μια ελαφριά στροφή του χεριού. Ποιες μυϊκές ομάδες μπορούν να γυμναστούν και να αυξηθούν σε αυτούς τους προσομοιωτές; Απαιτείται εξοπλισμός ενδυνάμωσης για τη βελτίωση της ανακούφισης των μυών και την αύξηση της μάζας τους. Μπορεί να είναι μπλοκ, σε ελεύθερα βάρη ή με το δικό τους βάρος.

Τα μηχανήματα ελεύθερης άρσης βαρών βρίσκονται καλύτερα στην περιοχή των συνόρων, δίπλα σε ράφια για την αποθήκευση αλτήρων, βαρών και δίσκων. Για να ρυθμίσουν το απαιτούμενο βάρος, οι πελάτες της αίθουσας δεν θα χρειαστεί να πάνε μακριά για το φορτίο.

Όχι μακριά από τα ελεύθερα βάρη υπάρχουν επίσης μηχανήματα γυμναστικής με το δικό τους βάρος. Οι αθλητές προτιμούν να χρησιμοποιούν βάρη (δίσκους και αλτήρες) όταν κάνουν υπερεκτάσεις ή κοιλιακούς.