Οι επαγγελματίες αθλητές προτιμούν τη δύναμη του σφυριού για εκπαίδευση υψηλής έντασης επειδή έχει σχεδιαστεί για να ενισχύσει την απόδοση και μπορεί να αντέξει τα βαριά χτυπήματα. Αυτές περιλαμβάνουν τους χώρους κατάρτισης και τους συλλόγους γυμναστικής για επαγγελματικές αθλητικές ομάδες και μαθήματα φυσικής αγωγής σε κορυφαία πανεπιστήμια και γυμνάσια, τα οποία προσφέρουν προγράμματα κατάρτισης υψηλής απόδοσης. Τα ξεχωριστά κέρατα βάρους εμπλέκουν ανεξάρτητες αποκλίνουσες και συγκλίνουσες κινήσεις για την ανάπτυξη ίσης αντοχής και την ποικιλία διέγερσης των μυών. Παρέχει ένα συμπαγές σχεδιασμό χαμηλού προφίλ και πολλαπλές λαβές για ποικιλία άσκησης.