MND-H8 Υψηλής ποιότητας Εμπορικός Εξοπλισμός Γυμναστήριο Μηχανή Εκπαίδευση Squat Squat

Η σειρά MND Fitness H είναι ειδικά σχεδιασμένη για γυναίκες και εκπαίδευση αποκατάστασης. Υιοθετεί 6 υδραυλικό κύλινδρο επιπέδων για να ρυθμίσει την αντίσταση και η ομαλή τροχιά κίνησης είναι πιο εργονομική. Και χρησιμοποιώντας χάλυβα με στρογγυλό σωλήνα με επίπεδη οβάλ σωλήνα (40*80*T3mm) (Φ50*T3mm), ο πυκνωμένος χάλυβας μεγιστοποιεί την ικανότητά του φορτίου εξασφαλίζοντας τη σταθερότητα του προϊόντος. Το μαξιλάρι καθίσματος χρησιμοποιεί εξαιρετική διαδικασία χύτευσης πολυουρεθάνης 3D πολυουρεθάνης και η επιφάνεια είναι κατασκευασμένη από δέρμα σούπερ ινών, αδιάβροχο και ανθεκτικό στη φθορά και το χρώμα μπορεί να ταιριάζει κατά βούληση.

Το MND-H8 Squat εκπαιδεύει τους γοφούς, τα hamstrings και τα τετράγωνα για να αναπτύξετε χαμηλότερη δύναμη και δύναμη του σώματος. Τόσο οι αρχάριοι όσο και οι προχωρημένοι αθλητές μπορούν να επωφεληθούν από αυτή την εκπαίδευση.

Περιγραφή δράσης:

Βγάλτε τα πόδια σας στο πεντάλ έτσι ώστε τα πόδια σας να είναι σε πλάτος ώμου. Κρατήστε τη λαβή και με τα δύο χέρια.

② Λάβετε σιγά -σιγά τα γόνατά σας μέχρι οι μηροί σας να είναι παράλληλοι προς το έδαφος.

③ Αργά ισιώστε τα πόδια σας και επιστρέψτε στην αρχική θέση.

● σιγά -σιγά λυγίστε τα πόδια σας.

● Μετά από πλήρη συστολή, παύση για λίγο.

● Σιγά -σιγά επιστρέφει στην θέση εκκίνησης. Επαναλάβετε τη δράση.

Συμβουλές άσκησης

● Αποφύγετε την ακινητοποίηση του γόνατος.

● Αποφύγετε την περιστροφή προς τα εμπρός των ώμων ή την άνω πλάτη.

● Η αλλαγή της θέσης των ποδιών σας θα έχει διαφορετικά αποτελέσματα κατάρτισης.