MND-H8 Υψηλής Ποιότητας Εμπορικό Γυμναστήριο Μηχανή Προπόνησης Squats

Η σειρά MND FITNESS H έχει σχεδιαστεί ειδικά για γυναίκες και άτομα που εκπαιδεύονται σε προγράμματα αποκατάστασης. Υιοθετεί υδραυλικό κύλινδρο 6 επιπέδων για τη ρύθμιση της αντίστασης, ενώ η ομαλή τροχιά κίνησης είναι πιο εργονομική. Χρησιμοποιώντας χάλυβα με επίπεδο οβάλ σωλήνα (40*80*T3mm) και στρογγυλό σωλήνα (φ50*T3mm), ο παχύς χάλυβας μεγιστοποιεί την ικανότητα φόρτισης, διασφαλίζοντας παράλληλα τη σταθερότητα του προϊόντος. Όλα τα μαξιλάρια του καθίσματος χρησιμοποιούν εξαιρετική διαδικασία χύτευσης 3D πολυουρεθάνης και η επιφάνεια είναι κατασκευασμένη από δέρμα super fiber, αδιάβροχη και ανθεκτική στη φθορά, ενώ το χρώμα μπορεί να ταιριάξει κατά βούληση.

Το MND-H8 Squat γυμνάζει τους γοφούς, τους οπίσθιους μηριαίους και τους τετρακέφαλους για να αναπτύξετε δύναμη και ισχύ στο κάτω μέρος του σώματος. Τόσο οι αρχάριοι όσο και οι προχωρημένοι αθλητές μπορούν να επωφεληθούν από αυτήν την προπόνηση.

Περιγραφή δράσης:

① Τοποθετήστε τα πόδια σας στο πετάλι έτσι ώστε τα πόδια σας να έχουν άνοιγμα στο πλάτος των ώμων. Κρατήστε τη λαβή και με τα δύο χέρια.

② Λυγίστε αργά τα γόνατά σας μέχρι οι μηροί σας να είναι παράλληλοι με το έδαφος.

③ Ισιώστε αργά τα πόδια σας και επιστρέψτε στην αρχική θέση.

● Λυγίστε αργά τα πόδια σας.

● Μετά την πλήρη συστολή, κάντε μια παύση για λίγο.

● Επιστρέψτε αργά στην αρχική θέση. Επαναλάβετε την κίνηση.

Συμβουλές άσκησης

● Αποφύγετε την ακινητοποίηση του γόνατος.

● Αποφύγετε την προς τα εμπρός περιστροφή των ώμων ή του άνω μέρους της πλάτης.

● Η αλλαγή της θέσης των ποδιών σας θα έχει διαφορετικά αποτελέσματα προπόνησης.