MND-FS33 Μοντέρνος αθλητικός εξοπλισμός γυμναστικής

Αυτή η άσκηση είναι εξαιρετική για τους λάτς καθώς μιμείται τη σειρά. Η μεγάλη διαφορά εδώ είναι ότι βρίσκεστε σε καθιστή θέση που αφαιρεί τους μύες της κάτω πλάτης από το να βοηθήσουν στην ανύψωση. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε πραγματικά να βελτιώσετε τη χρήση του lats σας για να σηκώσετε το βάρος. Αυτή η παραλλαγή της καθισμένης σειράς μπορεί να εκτελεστεί με πολλαπλές λαβές και εξοπλισμό.

Το Long Pull μπορεί να είναι εξαιρετικά ωφέλιμο στην οικοδόμηση της δύναμης του άνω μέρους του σώματος, ειδικά στην ενδυνάμωση των μυών του ώμου, της πλάτης, του ραχιαία πλάτης, του τρικέφαλου, του δικεφάλου και του υποακάνθου, βελτιώνοντας τη δύναμη πρόσφυσής σας. Με τα προσαρτήματα καλωδίων για γυμναστήριο, το εύρος των ασκήσεων που μπορείτε να εκτελέσετε είναι πολύ τεράστιο.

Το κάθισμα του προπονητή μακράς έλξης μπορεί να ανυψωθεί για εύκολη πρόσβαση. Τα εξαιρετικά μεγάλα πεντάλ φιλοξενούν χρήστες όλων των τύπων σώματος. Η θέση μεσαίου τραβήγματος επιτρέπει στον χρήστη να διατηρεί ευθεία θέση πλάτης. Οι λαβές μπορούν εύκολα να χρησιμοποιηθούν εναλλακτικά.

Καθιστή προπόνηση για το πάνω μέρος του σώματος και την πλάτη.