Ένας πάγκος με βάρη σάς επιτρέπει να κάνετε τα πάντα, όπως πιέσεις στήθους, πιέσεις αλτήρων, supersets με κλίση, skullcrushers, γέφυρες γλουτών, κωπηλατικές ασκήσεις με κλίση για να χτυπήσετε την πλάτη σας, κινήσεις κοιλιακών, ασκήσεις τετρακέφαλων και ποδιών όπως split squats, και περισσότερες ασκήσεις δικεφάλων από όσες μπορείτε να φανταστείτε.
Πέρα από τις βασικές προπονήσεις, υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη από την προσθήκη ενός πάγκου με βάρη στο γυμναστήριό σας. Το πιο σημαντικό, θα σας βοηθήσει να ολοκληρώσετε τις ασκήσεις σας. Επιπλέον, δεν καταλαμβάνουν τόσο χώρο όσο άλλος εξοπλισμός, όπως μια μεγάλη, βαριά σχάρα. Δεδομένου ότι πολλά είναι ρυθμιζόμενα, μπορείτε εύκολα να αλλάξετε την εστίαση και να αυξήσετε τη γωνία στις πιέσεις σας. Μέγεθος συναρμολόγησης: 1290*566*475 χιλιοστά, μικτό βάρος: 20 κιλά. Χαλύβδινος σωλήνας: 50*100*3 χιλιοστά