Το CrossFit Rack είναι ένα είδος προπόνησης δύναμης και φυσικής κατάστασης. Για την ακρίβεια, δεν είναι μόνο ένας απλός τρόπος εκγύμνασης, αλλά και μια προπόνηση προσαρμοστικότητας του σώματος υπό διάφορες συνθήκες. Καλύπτει τους τομείς της καρδιοπνευμονικής λειτουργίας, της ανοχής του σώματος, της ικανότητας, της δύναμης, της ευλυγισίας, της εκρηκτικής δύναμης, της ταχύτητας, του συντονισμού, της ισορροπίας και του ελέγχου του σώματος.
Μια μεγάλη ποικιλία κινήσεων και βοηθητικού εξοπλισμού μπορεί όχι μόνο να αυξήσει τη μεταβλητότητα και το ενδιαφέρον της προπόνησης, αλλά και να αποφύγει ασυνείδητα την ανισορροπημένη ανάπτυξη του σώματος. Ωστόσο, οι άνθρωποι που ασκούνται με την παραδοσιακή μέθοδο προπόνησης δύναμης και ποσότητας έχουν πάντα το φαινόμενο της ανισορροπημένης ανάπτυξης των μυών σε διαφορετικά μέρη του σώματος, λίγο πολύ. Αυτό το φαινόμενο είναι πολύ σημαντικό για την ενέργεια κίνησης.
Οι αρνητικές επιπτώσεις της δύναμης και της αθλητικής ασφάλειας είναι πολύ μεγάλες.
Είτε σας αρέσει το bodybuilding, είτε θέλετε να χάσετε λίπος, είτε θέλετε να δυναμώσετε, μπορείτε να κερδίσετε κάτι από αυτή τη μέθοδο προπόνησης. Επειδή υπάρχει μεγάλος αριθμός σύνθετων κινήσεων ενδυνάμωσης στο crossfit, όπως δυνατά έλξεις, έλξεις προς τα μέσα και ούτω καθεξής, αυτές οι κινήσεις είναι πολύ χρήσιμες για την αύξηση του μυϊκού περιεχομένου.
Η εταιρεία μας είναι ένας από τους μεγαλύτερους κατασκευαστές εξοπλισμού γυμναστικής στην Κίνα, με 12 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο της γυμναστικής. Η ποιότητα των προϊόντων μας είναι αξιόπιστη, από τις πρώτες ύλες έως τα τελικά προϊόντα, και συμμορφώνεται αυστηρά με τα διεθνή πρότυπα ποιότητας, σε όλες τις βιομηχανικές δραστηριότητες, είτε πρόκειται για συγκόλληση είτε για ψεκασμό προϊόντων, ενώ η τιμή είναι πολύ λογική.