Η ρωμαϊκή καρέκλα σάς επιτρέπει να τοποθετείτε σωστά τον εαυτό σας ενώ εκτελείτε διάφορες κινήσεις, να καθίσετε και να γέρνετε προς τα πίσω για να αναπτύξετε τον κορμό σας ή να αναποδογυρίζετε για να εκτελέσετε προπονήσεις πλάτης με στοχευμένες κινήσεις.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μηχάνημα για να κάνετε sit-ups, straight ups, πλάγιες κάμψεις, push-ups, πλάτες κατσίκας, ασκήσεις με αλτήρες, έτσι μπορείτε να μειώσετε το μηχανικό κόστος, να βελτιώσετε την απόδοση της φυσικής κατάστασης και να βελτιώσετε τη διασκέδαση στη φυσική κατάσταση.
Είναι πολύ κατάλληλο για άσκηση και εκγύμναση του στήθους, των ώμων, της πλάτης, των κοιλιακών μυών κ.λπ., συμπεριλαμβανομένης της πρέσας πάγκου, της πρέσας, της μπούκλας με αλτήρες, των sit-ups/sit-ups, push-ups κ.λπ.